Ronflement et obésité : Est-ce lié ?
Le ronflement est un phénomène que certaines personnes ont durant leur sommeil et qui est dérangeant pour leur entourage. Il peut avoir une multitude de causes même si la conséquence est souvent la même. Et si le ronflement était lié au poids et notamment à l’obésité ?
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Obésité et ronflement : quels liens ?
Selon les professionnels de la santé, l’obésité est l’une des causes du ronflement. Elle entraîne un rétrécissement du larynx par accumulation de graisses dans la paroi de celui-ci. Par conséquent, les personnes concernées doivent apprendre comment arrêter de ronfler afin de ne plus déranger leurs proches. En effet, l’obésité est une anomalie nutritionnelle caractérisée par l’accumulation de graisse dans le corps. Les graisses tapissent les muqueuses respiratoires des personnes obèses. Le ronflement naît alors suite à une luette ou des amygdales affaissées par les graisses. Elles appuient ces organes détendus de la bouche et créent des vibrations sonores avec une puissance de près de 40 décibels et plus.
Le ronflement se guérit dans ce cas par une perte de poids. Il s’agit de la condition sine qua none car cette perte de poids engendre une brûlure des graisses et une meilleure ouverture des voies respiratoires. Par conséquent, il est certain que le ronflement est lié à l’obésité.
Astuces pour ne plus ronfler
Lorsque le ronflement est dû à une obésité ou un surpoids, la première chose à faire est de penser à une perte de poids. Cependant, avant que cette diminution de poids ne soit effective, il importe que les personnes concernées prennent quelques dispositions. Lesquelles affecteront positivement la naissance des vibrations. Ainsi, elles n’auront plus à émettre ces bruits. Ceci étant, ils peuvent opter pour des appareils ou un spray anti ronflement. Des astuces simples existent pour venir à bout de cette situation.
Appareils anti ronflements
Les lubrifiants anti ronflements
Ces sont les sprays dont le rôle est de déposer au fond de la gorge, une substance qui va limiter les bruits. Cette dernière est souvent constituée d’aloès verra ou de xanthane. Les voies respiratoires ne sont plus obstruées et par la suite, la personne concernée n’émet plus de vibrations. Le spray peut être nasal pour ouvrir les muqueuses nasales afin de faciliter la respiration. Elle peut aussi être buccale. Néanmoins, ces deux produits ne conviennent pas aux personnes souffrantes d’une apnée du sommeil.
Le ronflement est une affection qui peut survenir chez toute personne mais est plus remarquable chez les personnes obèses. Le surplus de poids en est la raison, car il obstrue les voies respiratoires grâce à la graisse. Seule la perte de poids peut mettre fin à ce problème. Cependant, il existe des solutions en pharmacie et literie. Des astuces simples comme dormir sur le ventre ou le côté sont aussi efficaces.
