Mon expérience de l’abandon de la pilule

Ce billet a été rédigé en 2017. En bas de l’article, vous trouverez une mise à jour sur 2022 !

L’autre jour, j’ai laissé entendre que j’allais arrêter de prendre la pilule et vous m’avez demandé de partager mon expérience. C’est ce que je fais dans ce post ! J’ai maintenant arrêté depuis presque 3 mois et j’ai l’impression que mon corps s’est habitué maintenant. S’il y a des changements majeurs, je vous en informerai dans un nouveau post. J’ai commencé à prendre la pilule quand j’avais 14 ans. Je souffrais alors de nombreuses douleurs dorsales pendant mes règles et le médecin m’a recommandé de commencer à prendre la pilule. J’ai fini par l’utiliser jusqu’à l’âge de 22 ans et, fait amusant, je ne l’ai jamais oublié pendant toutes ces années.

Pourquoi s’arrêter ?

Depuis un an, je me sentais un peu folle, comme si mes émotions étaient réprimées. Quand j’avais toutes les raisons d’être heureuse, je ne l’étais pas, par exemple. Je ne me souvenais même pas de la dernière fois où j’avais eu le fou rire. J’ai commencé à chercher sur Google ce qui pouvait causer cela. J’ai lu que d’autres filles souffraient également de ce problème et que l’arrêt de la pilule avait été la solution pour elles. Quand j’ai lu ça, je me suis dit : pourquoi je n’essaierais pas ? Je pourrais toujours revenir en arrière si je n’aimais pas m’arrêter.

Préparation

J’ai ensuite demandé aux filles de mon entourage de me parler de leurs expériences en matière d’arrêt de la pilule. Je voulais me préparer un peu à ce qui allait peut-être arriver, parce que, malheureusement, arrêter de fumer n’est pas toujours sans effets secondaires. On m’a dit toutes sortes de choses que je préférerais ne pas connaître : acné, perte de cheveux, douleurs menstruelles intenses, seins plus petits, filles qui devaient attendre des mois pour avoir leurs « premières » règles et quelqu’un m’a même dit que sa barbe avait poussé après avoir arrêté. Aaahh 🙂 Par précaution, j’ai commencé à manger très sainement et j’ai pris des pilules de vitamines pour la peau, les cheveux et les ongles. J’ai aussi attendu le bon moment pour arrêter : un mois où aucune chose super importante ou voyage n’était prévu.

Effets secondaires

Après deux semaines sans la pilule, mon corps a commencé à réagir. Pendant deux jours, j’ai eu un mal de dos si intense que je ne pouvais pas marcher. J’avais l’impression que tous les maux de dos que j’avais évités ces dernières années revenaient d’un coup. J’ai attrapé la grippe et j’étais une épave émotionnelle pour le reste de la semaine. J’ai beaucoup pleuré pendant cette semaine, souvent pour un rien… c’était une semaine pourrie. Une fois cette semaine terminée, la perte de cheveux est arrivée, ce qui a été très grave pour moi. Quand je me suis douché, d’énormes touffes de cheveux sont sorties. Cela a duré environ trois semaines et c’est maintenant terminé, heureusement. J’ai commencé à avoir mes règles quand c’était censé arriver, alors c’est vraiment bien.

La seule chose qui me dérange encore maintenant, c’est que j’ai quelques boutons les jours précédant mes règles, mais on ne peut pas vraiment appeler ça de l’acné. Je n’ai plus le mal de dos que j’avais à 14 ans (avant de prendre la pilule). Faire des excès pendant mes règles est également nouveau pour moi. Je n’avais pas ça quand je prenais la pilule et maintenant je mange tout et n’importe quoi pendant les premiers jours de mes règles. Surtout les glaces Mars. Et des gaufres avec des fraises. Donc, à part la semaine intense en émotions avec le mal de dos et la perte de cheveux, je m’en suis plutôt bien sortie.

Mon plat préféré pour faire la bringue. Et des gaufres pour aller avec les fraises, mais elles étaient parties avant que je puisse prendre la photo.

Comment les choses se passent maintenant

Comme je suis heureux d’avoir arrêté ! J’ai été tellement heureuse ces derniers temps et il m’arrive même de rire tout seul des choses les plus simples. Je me sens heureuse à de nombreux moments et je ressens aussi beaucoup plus de joie pour les autres, lorsque quelque chose de bien arrive à quelqu’un que je connais, par exemple. Je ressens toutes les émotions beaucoup plus intensément qu’avant et j’aime vraiment ça. Je pleure maintenant devant des films lorsque des parties sont tristes ou belles. Je n’ai pas encore pensé à une alternative à la pilule, je vais bientôt m’y pencher.

Mise à jour 2022 : arrêté pour la deuxième fois

Voici une mise à jour ! Environ six mois après avoir écrit ce billet de blog en 2016, j’avais de toute façon recommencé à prendre la pilule. Je ne m’étais pas préparée correctement à une alternative et lorsque je suis redevenue sexuellement active, j’ai repris la pilule par commodité. Aujourd’hui, en 2020, je me suis à nouveau arrêté. Mais cette fois, avec un plan ! Je vais vous raconter brièvement comment ça s’est passé cette fois-ci.

J’étais très excité de m’arrêter à nouveau. J’avais peur d’avoir à nouveau cet énorme mal de dos et la perte de cheveux de la dernière fois. Mais quoi qu’il en soit, je voulais vraiment arrêter la pilule, alors j’ai décidé de le faire. Et qu’est-ce que ça a donné ? Je n’ai souffert de rien cette fois-ci ! J’ai eu mes règles proprement le mois suivant, sans effets secondaires bizarres. Pas de perte de cheveux et pas de douleur au lit pendant deux jours. C’est peut-être une coïncidence, c’est peut-être aussi parce que je suis maintenant vegan !

C’est peut-être une coïncidence, c’est peut-être aussi parce que je suis maintenant végétalien. J’ai lu que ça pouvait affecter vos symptômes menstruels. Je suis content d’avoir arrêté !

Et maintenant, passons à l’alternative. Une chose a été immédiatement claire pour moi : je ne voulais pas de stérilet, de pilule hormonale ou de tige hormonale. J’ai peur des aiguilles et je n’aime pas l’idée d’avoir quelque chose de non naturel dans mon corps. C’est mon choix, mais il y a beaucoup de femmes qui sont incroyablement enthousiastes à son sujet, donc il faut absolument l’inclure dans votre réflexion si vous cherchez. J’ai trouvé ce site web qui donne un aperçu pratique de toutes les formes de contraception, vous pouvez y jeter un coup d’œil. Je préfère laisser mon corps suivre son cours naturellement, mais bien sûr, soyez prudent. Lorsque je prenais encore la pilule, j’utilisais toujours un préservatif par mesure de sécurité.

Actuellement, après des témoignages positifs de ma sœur, j’utilise une combinaison de préservatifs et la méthode des températures. De toute façon, j’utilise toujours des préservatifs et je ne fais pas l’amour les jours où je suis fertile, juste pour être sûre, au cas où le préservatif craquerait, par exemple. J’utilise l’application Natural Cycles et je peux y voir exactement quels jours je suis fertile. Si vous commencez à utiliser cette application, vous recevez un thermomètre spécial et vous devez prendre votre température tous les matins dès votre réveil et la saisir dans l’application. De plus, vous entrez quand vous avez vos règles. Sur cette base, l’application peut vous indiquer les jours où vous êtes fertile. De nombreuses femmes qui utilisent la méthode des températures n’utilisent pas de préservatifs les jours où elles ne sont pas fertiles, mais je trouve cela trop excitant moi-même. Je l’utilise plus comme une double vérification. Natural Cycles est une application très agréable et conviviale, qui est aussi relativement moins chère que Ladycomp, par exemple. Vous pouvez même utiliser l’application gratuitement pour le reste de votre vie si 10 personnes s’inscrivent par votre intermédiaire. Vous payez normalement 65 euros par an pour l’application et 11,50 euros pour le thermomètre. Grâce à ce lien d’inscription, vous bénéficiez d’une réduction de 20 % sur votre première année et du thermomètre gratuit. Et si vous êtes enthousiaste, vous pouvez également en parler aux autres comme moi et continuer à l’utiliser gratuitement tout au long de votre vie. Si vous voulez d’abord essayer l’application, c’est possible : lorsque vous la téléchargez, vous pouvez voir une version de démonstration avant d’acheter éventuellement un abonnement. Personnellement, j’aime aussi suivre la page Instagram de Natural Cycles. J’y apprends beaucoup de choses et il y a aussi des blagues amusantes entre les deux. Cette pièce n’est pas sponsorisée d’ailleurs, je suis juste excitée et je voulais partager mon propre lien 🙂 .

Si vous avez des questions à ce sujet, veuillez les poser ci-dessous dans les commentaires.